Жердевские медики советуют есть больше овощей и фруктов
Согласно рекомендациям ВОЗ, в ежедневном рационе должно присутствовать не менее 5 видов овощей и 3 видов фруктов. Это примерно 400 г, причем в любом виде — свежем, вареном, запеченном, тушеном (сюда не входит...